-
Советы для активных.
10 рекомендаций для предотвращения умственной деградации
Дижение - это жизнь! Если прекращается движение, то наши мышцы дрябнут, становятся слабее и мы уже совсем не те, что были. Так же происходит с нашим мозгом. Стоит перестать давать ему нагрузки - он ленится работать, процессы начинают замедляться, мы теряем скорость реакции, память становится ( Read more... ) -
Почему некоторые люди толстеют, хотя едят немного
Вы спите достаточное количество часов, завтракаете и вообще стараетесь есть только здоровую пищу, но продолжаете набирать вес?
Публикуем 12 ошибок, которые нужно постараться не допускать.
( Read more... ) -
50 лет вранья про сало и яйца
На прошлой неделе вышли изменения официальных диетологических рекомендаций в США - и многое из того, что называлось “здоровым питание” на протяжении 50 лет, теперь ведет к ожирению и диабету- Еще один повод не ориентироваться на рекомендации по “здоровому питанию”, а доверять телу, которое знает лучше.
( Read more... )
